Pink Sensation

5 tips om je lichaam in vorm te houden

Slank, dun, mager. Er zijn zoveel meiden/vrouwen (maar ook de boys!) die graag wat kilo's lichter zouden wegen. Een crashdieet is oh-zo-makkelijk maar ook oh-zo-slecht voor je! Daarom kun je het beter wat gezonder aanpakken. Ik geef je simpele 5 tips om je lichaam in vorm te houden!

1. Stel doelen voor jezelf
Even snel wat kilo's kwijtraken gaat meestal niet makkelijk. Het lukt veel beter wanneer je doelen voor jezelf opstelt. Deze moeten natuurlijk wel realistisch zijn, anders schiet je er nog niks mee op.
Denk aan:

• Elke dag minstens 30 minuten bewegen
• Proberen om elke week een halve tot een kilo af te vallen

2. Eet gezond
Sla geen maaltijden over, ga niet leven op zogenaamde 'afval-shakes' want dit werkt voor even, maar vergroot wel de kans op een jojo-effect. En dat is niet wat we willen! Schrijf eens op wat je normaal eet. Vervang je 'normale' voeding door voedsel met weinig vet, zoals vis, kip, groente, fruit, magere yoghurt en volkoren producten.
Nog iets belangrijks: varieer! Elke dag hetzelfde eten, elke dag weer dezelfde sport. Dat wordt op den duur saai! Eet gevarieerd, doe eens iets anders zodat het leuker blijft voor jezelf. Op die manier is alles veel langer vol te houden.

3. Eet vaker
Je lichaam heeft elke dag energie nodig. Als je (veel) te weinig eet kun je vermoeid raken en prikkelbaar. Kortom: geen pretje. Voor jou niet, maar ook niet voor je omgeving. Een tussendoortje mag best! Ga voor mueslirepen, fruit, een plakje ontbijtkoek of yoghurt.

4. Bewegen
Work it! Het wordt iedereen aangeraden om minimaal 30 minuten per dag te bewegen. Fiets je elke dag 10 minuten heen en terug naar school? Dan zit je al aan de 20 minuten. Doe je niet elke dag aan sport? Ga dan een half uurtje work-outen. Lekker op je favo muziek oefeningen doen!

5. Beloon jezelf!
Kom op! Als je zichtbaar meer spieren krijgt en steeds meer tevreden word met je figuur mag je jezelf best belonen! Neem een nieuw kapsel, trakteer jezelf op wat nieuwe make-up, of ga een gezellig dagje uit met je moeder/beste vriendin/zusje!

.                                                                                  Met dank aan Msn.com

Scarlet Johansson ontwerpt tas voor Haiti

Al enige tijd is actrice Scarlett Johansson het gezicht van de Spaanse kledingwinkel Mango. We hebben allemaal het vreselijke nieuws gehoord over de enorme aardbeving in Haïti, en Scarlett heeft voor de modeketen een tas ontworpen!

Het gaat om een katoenen tas in gebroken wit met een oude kaart van Haiti erop. Ook staat Scarlett's volgende boodschap op de tas gedrukt: "Supporting the people of Haiti". De tas gaat $29,90 kosten en de opbrengsten gaan in z'n geheel naar Haiti, en wel naar Oxfam's Haiti Earthquake Response Fund. Deze tas zal in alle filialen van Mango verkrijgbaar zijn.

Scarlett is erg enthousiast over de samenwerking met Mango en vind het enorm leuk dat ze een tas mocht ontwerpen: "Bewust koopgedrag van consumenten is erg belangrijk en ik ben dan ook blij dat ik samen met Mango iets voor de mensen in Haiti kan doen".

Ik vind het zelf echt een superleuke tas! Very stylish als je het mij vraagt én je helpt natuurlijk alle slachtoffers van de aardbeving in Haiti. Ik zeg: kopen!

NOTD: animal prints

Ik heb de laatste tijd echt een zwak voor dierenprints. Zebra, panter, I love it! Niet op een ordinaire manier natuurlijk. Het leek me leuk om wat te experimenteren met een speciale nagellak met extra dun kwastje en een pen. En dit is wat het geworden is...

Tadaa!

Deze foto is helaas wat onduidelijk.

Ik vind het zelf geslaagd! Het is wel iets waar je van moet houden. Nog niet zo lang ben ik aan het 'experimenteren' met nail-art maar ik vind het erg leuk om te doen als ik er tijd voor heb. Nu hopen dat het niet te snel afbladderd! 

Andrélon Krul Control crème

Wat wil je als je slag in je haar hebt, of gewoon veel krullen? Juist. Dat ze niet gaan pluizen en makkelijk te stylen zijn. Dit is wat deze crème van Andrélon belooft. Ik gebruik dit spul al meer dan een jaar en vandaag review ik het.

.

Mijn Mening

Superspul! Ik gebruik deze crème heel graag, omdat het mijn haar minder droog maakt en goed verzorgt. Het houdt de slag in mijn haar mooi, en geheel zonder pluis. Het is ook prima op droog haar te gebruiken. Het maakt je haar niet vet, wat ik een groot voordeel vind. Ook maakt het je haar makkelijker doorkambaar (ik kam het echter nooit nadat ik dit in mijn haar gedaan heb). Daarbij: het ruikt erg lekker!

Klein nadeel: er blijft ongeveer 1/8e deel in het pompje wat je er niet goed uitkrijgt.

Dit product gebruik ik na het douchen. Ik borstel eerst mijn natte haar, dan borstel ik het. Vervolgens doe ik er serum in en föhn ik mijn pony droog. Daarna knijp ik deze crème in de onderste puntjes van mijn haar en daarna föhn ik het met een diffuser. Het resultaat: mooie, glanzende krullen die pluisvrij zijn.

De Andrélon Krul Controle crème kun je voor €3.59 kopen bij verschillende drogisterijen en in 1 pompje zit 200 ml. Je hebt dit soort crèmes ook in andere varianten (care & repair, glad & stijl, perfecte puntjes, verrassend volume)

(trouwens, hieronder staat 'Lees verder', wat er eigenlijk niet hoort. dit is het einde van het artikel lol)

How to: de vorm van je wenkbrauwen bepalen

Kijk het in HQ!

Beautiful Blogger Award

Wiee wat leuk! Ik werd door Joyce & Britt en door Patricia genomineerd voor de Beautiful Blogger Award. Superleuk dames, bedankt!

Er zijn een aantal regels die bij deze award horen:
1. Bedankt de blogger die je de award heeft gegeven.
2. Zet de award op je blog.
3. Link de persoon die je heeft genomineerd.
4. Deel zeven interessante facts over jezelf.
5. Nomineer zeven andere bloggers

En hier komen ze dan, de zeven 'interessante' facts over mijzelf:

1. Ik zit met smart te wachten op een concert van Beyoncé. Ik ben een echte fan van haar. Haar nummers, haar clips, I love it! Ik heb geruchten gehoord dat ze weer in mei naar Nederland komt, zeker te weten dat ik daar dan bij ben (als mijn portemonnee het een beetje toelaat).

2. Als ik (veel) dingen moet doen maak ik altijd lijstjes (ik heb er een speciaal notitieboekje voor), anders ben ik bang dat ik het vergeet! Het boekje staat al voor de helft volgeschreven met to-do-lists.

3. 's Avonds heb ik altijd een heel ritueel: ik ga naar de badkamer, haal mijn make-up eraf, reinig mijn gezicht met een tonic, poets mijn tanden, borstel mijn haar, ga naar bed, smeer mijn lippen in met Vaseline en vervolgens check ik of mijn wekker aan staat. Tenzij het weekend is natuurlijk.

4. Mijn handen en voeten zijn ongeveer áltijd koud. Zelfs al doe ik de dikste sokken aan, of 2 sokken over elkaar, ze blijven koud. Mijn moeder denkt dat het komt doordat ik te weinig beweeg - dat valt echt wel mee! Ik sport 2 keer in de week, ik fiets elke dag 40 minuten heen- en terug naar school, ik heb 2 uur schoolgym in de week en helaas ben ik gedoemd elke dag 4 trappen op en af te gaan op school.

5. Op 25 mei, mijn verjaardag, doe ik eindexamen in Duits. :l Ik zit dan middenin mijn examens.

6. Aanstaande zomervakantie ga ik 2 weken op vakantie naar Toscane, Italië. Ik heb er al superveel zin in, het schijnt daar altijd heerlijk weer te zijn we verblijven daar op een luxe camping, in een huisje. :)

7. Waarschijnlijk ga ik na de zomervakantie met de Mbo-opleiding: Secretarieel. Lijkt me een hele leuke opleiding!

.

Ik nomineer hierbij Danique, Lisan, Vera Camilla, Sharony en Neko. I know, het zijn er vijf. Ik vond zeven echt teveel, en aangezien heel veel blogs die ik volg al genomineerd zijn laat ik het hierbij. Geen idee of sommigen hiervan al genomineerd zijn, eigenlijk.

The Body Shop colourglide lipsticks

The Body Shop vind ik persoonlijk een fijne winkel met goede producten. Zo reviewde ik laatst ook de poederkwast. Maar, TBS heeft ook de Colourglide lipsticks in hun assortiment. De nieuwere kleuren Pink Ginger en Berry Shimmer heb ik voor jullie getest!

Mijn Mening

Ik vind deze lipsticks erg mooi! Het product ziet er mooi uit, wat ik van de andere producten van The Body Shop ook bijna altijd vind. De lipsticks zijn zelf ook mooi. Beide zijn ze goed smeerbaar: ze glijden lekker over je lippen. De substantie vind ik ook precies goed. Ze zijn niet té creamy maar ook niet te droog. Mijn lippen raken niet uitgedroogd en dat vind ik een groot pluspunt. Er zit geen overheersende geur aan. De geur hieraan kan ik niet beschrijven, het is niet vies maar ook niet lekker.

Dit bovenste geldt voor beide lipsticks. Ik heb er 2 voor jullie getest in verschillende kleuren. Pink Ginger vind ik een erg mooie kleur, deze is vrijwel helemaal matte. Berry Shimmer is - wat de naam al aangeeft - wat shimmery. Pink Ginger zie je een duidelijke roze kleur en Berry Shimmer is donkerder.

Over de longlasting: ze blijven beiden goed zitten. Om half 2 deed ik er 1 op, toen ging ik een uurtje leren en daarna iets eten. Voordat ik ging eten zat het er nog helemaal op, na het eten was het grootste deel er wel af.

Swatches

Links Pink Ginger, rechts Berry Shimmer

Mijn lippen zonder iets

Pink Ginger zonder flits

Pink Ginger met flits

Berry Shimmer zonder flits

Berry Shimmer met flits

.
.
Mijn favoriet? Ik weet het niet. Ik vind Pink Ginger een prachtige kleur en dat is een kleur die ik eerder zou dragen dan Berry Shimmer. Die laatste is toch wat donker, ik draag nooit donkere lipsticks. Ik vind het wel een hele mooie lipstick, vooral de shimmer erin vind ik geweldig. Ik weet het niet, het zijn allebei hele mooie lipsticks!   

Sjaaltjes

Persoonlijk vind ik sjaaltjes superleuk. Het kan je hele outfit opfleuren en het helemaal afmaken. Nu ben ik niet in het bezit van megaveel sjaaltjes - in totaal heb ik er zes. Hiermee bedoel ik geen wollen sjaals, de echt dikke wintersjaals tel ik niet mee. Dit zijn puur sjaaltjes om je outfit mee op te leuken.

En deze ga ik showen! Of je het nou leuk vind of niet, ik doe het toch. :)

De linker heb ik gekocht in een boetiekje in Hasselt (België). Deze is zoals je ziet knalroze met glittertjes, papiletten en leuke frutseltjes. Leuk voor bij een zwart basic shirt. Deze draag ik heel weinig (waarom weet ik ook niet).

De middelste is een wannabe Burberry sjaaltje. Ooit in de tweede klas gekregen met Sinterklaas, ik wilde toen graag zo'n sjaaltje. Ook deze draag ik niet zoveel meer, maar ik ben van plan om hem eens iets vaker te dragen!

De meest rechtse heb ik zo'n anderhalf jaar terug gekocht toen ik in Delft aan het shoppen was. Ik zocht al een tijd zo'n soort sjaal en toen vond ik er een in de.. Hans Textiel! Zo zie je maar dat je in dit soort winkels leuke accesoires kan shoppen! Leuk met een basic zwart shirt en bijv. een grijze skinny.

Dit zijn de sjaaltjes die ik geregeld draag. Niet veel inderdaad. De linker komt van de H&M. Deze sjaal is van een heel lekkere stof. Een vriendin van mij had zo'n sjaal in een goud-achtige kleur, die had ik toen ik een midweek op kamp was de hele tijd van haar geleend. Toen ik aan het shoppen was met m'n vriend kwam ik deze tegen en ik besloot hem dus te kopen. :)

De middelste is ook van de H&M, ik heb deze tegelijkertijd gekocht met de linker. Ik kon niet kiezen tussen die twee (ze waren niet spotgoedkoop), en besloot m'n vriend om advies te vragen. Zijn magische woorden: ... koop ze gewoon allebei! Dus besloot ik eens 'gek' te doen en deze heb ik toen allebei gekocht. Ik vind het een heel leuk sjaaltje wat perfect past bij iets zwarts.

De meest rechtse sjaal draag ik ook geregeld, deze komt van de C&A. Leuk ook bij iets zwarts (valt het op dat ik graag zwart draag en dat wil opleuken?), maar kan ook makkelijk met grijs. Ook weer een dierenprint, i love dierenprints!

Mijn favorieten: de dierenprints!

Dragen jullie ook af en toe dit soort sjaaltjes?

Sterren en plastische chirurgie

Bijna heel Hollywood is onder het mes gegaan, en veel sterren die zich buiten Hollywood bevinden hebben ook operaties ondergaan. Om medische redenen? Meestal niet. Vaak vinden sterren dat zij moeten voldoen aan een bepaald beeld: "perfectie". Want ja, dan heb je geld zat en ach, wie ziet het?

Ik zocht wat foto's bij elkaar van celebs die meerdere dingen hebben laten doen. Denk aan liposuctie, nosejob, boobjob, opgespoten lippen enzovoorts!

Megan Fox wilde én vollere lippen én een nieuwe neus

Angelina Jolie liet een neuscorrectie doen

Lindsay Lohan ging voor een borstvergroting

En zelfs onze Twilight-hunk Robert Pattinson ging voor een neuscorrectie

Tila Tequila vond haar boobs te klein

Heidi Montag heeft ook het een en ander laten doen

Ook Paris haar neus is fake

Tyra Banks liet ook haar neus doen en ik denk ook haar bovenlip

Zelfs de mooie Blake Livly vond zichzelf niet mooi genoeg

Wow hè? Wat ik hiermee wil zeggen: doe vooral geen moeite om op sterren te lijken. Er zijn zóveel celebs die gewoon fake zijn. Het is natuurlijk superleuk om je op te maken zoals hen, je haar te doen net als hun. Maar besef wel dat je er nooit zo ""perfect"" uitziet als deze mensen. Want wie bepaalt nou wat perfect is?

Get the look: Anna Sui spring 2010

Dit keer geen Get the Look met een celeb, maar met een model. Deze foto kwam ik tegen op een website, en is een look uit een show van Anna Sui voor de lente van 2010. Ik vind het een erg mooie look dus leek het me leuk om er een Get the Look van te maken. ;)

How do you get it?

Make-up

Basis: Gebruik een foundation over je hele gezicht, het liefst een goede matte. Dit model heeft een zeer mat gezicht, behalve op de neus. Je kan eventuele wallen en puistjes wegwerken met concealer. Neem na de foundation/concealer een fixerende poeder behalve op de neus. Breng daarna wat roze blush aan op je jukbeenderen. Je kan eventueel ook je gezicht contouren met donkere poeder (bronzer).
Ogen: Breng op je bovenste oogleden wat zwarte oogschaduw aan (alleen op je oogleden, niet naar boven!) en vervaag dit heel goed met een bledingbrush. Het mag niet te hard zijn. Daarna maak je je onderste waterlijn wit met een oogpotlood. Gebruik een zwart oogpotlood om je oogleden van onder wat aan te zetten. Houd het wel natuurlijk! Krul je wimpers en breng flink wat laagjes mascara op. Geen spinnepootjes! Borstel je wenkbrauwen, een wenkbrauwgel is geen vereiste.
Lippen: Nude nude nude! Om heel natuurlijke nude lips te maken kun je wat foundation of concealer aanbrengen op je lippen. Doe dit met een kloppende beweging.

Haar

Het haar van dit model vind ik persoonlijk erg leuk zitten! Heb je een lok, zet deze dan naar achter vast met een speldje/klemmetje. Het haar is erg stijl, dus je kunt ook wat plukken stijlen met een stijltang. Een serum is dan erg handig, dit beschermt je haar én laat het mooi glanzen.

Overig

Van de kleding is weinig te zien. Een zwart leren jasje, dat is waar het op lijkt. Zwart dus. De ketting is een leuke accesoire.